English Pусский



יצירת קשר

הסניף הראשי:
בהדרכת סנסאי עודד פרידמן,
מאמן קרטה בכיר
חגורה שחורה דאן 8

מרכז קהילתי בית אבא חושי
רח' אבא הלל סילבר 71
נווה שאנן, חיפה
טלפונים:
050-8671900



 
קאטות בשוטוקאן קרטה סנסאי עודד פרידמן  

הקאטה על פי מסטר נאקאיאמה, אותה הוא מגדיר בסדרת ספריו 'Best Karate' , היא מערך תנועות לוגי קבוע מראש שמהווה רצף של טכניקות כגון: עמידות, חסימות, אגרופים, בעיטות וכו' כנגד מספר יריבים דמיוניים.
הקאטה היא כעין קרב דמיוני. הרעיון המרכזי של הקאטה הוא ויזואליות של היריב הדמיוני. אימון הקאטה מתבצע לשם פיתוח המיומנות ויכולת ההגנה העצמית כמו לשם בריאות - הגוף והנפש גם יחד - וכן לשם שיפור רמת הביצוע, שליטה עצמית ויצירתיות. הקאטות משתנות בתוכנן ובמורכבותן, אם כי חשוב לזכור כי גם בקאטות הבסיסיות, הפשוטות לכאורה, ישנם היבטים רבים ונקודות ללימוד ותרגול. הקאטה מאחדת, לדעת רבים, את המרכיבים המהווים את מהות אומנות הלחימה ויש הרואים בה את המסגרת בתוכה מאוגד אימון הקראטה. הקאטה משלבת בתוכה היבטים פיזיים ומנטליים של ההגנה העצמית.

בשוטוקאן
קרטה יש כ- 26 קאטות, אולם האימונים הסדירים מתרכזים על פי רוב, ב- 15 קאטות הבסיס, שמקורן בסגנון השוטוקאן וב -  11 קאטות נוספות שנוצרו ויובאו אחרי מלחמת העולם  ה –  II ומקורן - בעיקר באי אוקינאווה ובסין כאשר חלקן עברו  עיצוב יפני.

יש שתי משפחות עיקריות של קאטות:    שורין ושוריי.
תכונות קאטות שורין - מאופיינות בתנועות מהירות  וקלילות ומתאימות לאנשים זריזים, בעלי מבנה גוף קטן לדוגמא: קאטות ההיאן, באסאיי-דיי, קנקו-דיי, גנקקו ואמפי.
תכונות קאטות שוריי - מאופיינות בתנועות בעלות עוצמה וכוח, איטיות יחסית ומתאימות לאנשים בעלי מבנה גוף כבד, גדול. לדוגמא, קאטות הטקי, ג'יון,ג'יטה, הנגצ'ו.

לעולם, ביצוע קאטה מסוימת לא יהיה דומה לביצוע אותה קאטה 5 דקות אחרי או בכל זמן נתון אחר, הן במובן הפיסי והן במובנים המנטלי התחושתי והרגשי. לכל ביצוע קאטה יש חיים משלה.
ביפנית ה- Kanji (ציור) עבור הקאטה, הוא חלון במבוק מסורג אשר קרני שמש חודרות בעדו. הרעיון מאחורי הציור ניתן לדימוי לחדר שהתריסים בו פתוחים רק  על ידי החרירים. לאדם העומד מחוץ לחדר התריסים ייראו דומים במשך כל שעות היממה. אולם לאדם הנמצא בתוך החדר, יראה החדר שונה בכל רגע נתון בגלל זוויות קרני האור השונות, אשר חודרות מבעד לחרירים. כך גם בקאטה, לאדם העומד מהצד עשויים להיראות 50 ביצועי קאטה  דומים  זה לזה,  אך לקראטקה עצמו אלו יהיו 50 ביצועים שונים לחלוטין.

הנקודות החשובות בעת ביצוע קאטות הן:
סדר נכון של התנועות והטכניקות, התחלה וסיום של הקאטה באותה נקודה, שמירה על אמבוסן - קו הקאטה, נשימה נכונה - שאופה או נשיפה במקומות הנכונים, קצב ,
תיזמון,
קימה, קיאיי, רוח לחימה, מיקוד וריכוז, הבנת משמעות התנועות, זנשין.
 
 חזרה לעמוד מאמרים     חזרה לדף הבית                             חזרה לתוכן מקצועי  ל-26 הקאטות בקרטה  
בית הספר היוקרתי לקרטה והגנה עצמית בהדרכת עודד פרידמן | טלפון 050-8671900 | www.shotokan-ryu.co.il
 

לייבסיטי - בניית אתרים